Técnicas de orientación en montaña

Introducción sobre técnicas, herramientas e instrumentos para la orientación.
Por Rolo Benass

ORIENTARSE
Tal como dice la definición, orientarse es encontrar el oriente ademas del resto de puntos cardinales. Pero si hablamos de orientación en montaña o de un aventurero incursionando en lugares naturales aislados, realizando trekking, travesías o exploraciones, además de estar orientado en todo momento a través de los puntos cardinales este aventurero tendría que dominar todas las técnicas de orientación posibles. Cómo dice el manual de orientación: ”Las herramientas para recorrer la naturaleza” y creo que la cosa pasa por ahí. Conocer y dominar las técnicas de orientación y navegación terrestre, conocer el uso y manejo de la cartografía y los procedimientos de posición en las cartas, es fundamental para recorrer la naturaleza sin perderse.


10 consejos Mountain Wilderness para una práctica sostenible del montañismo

Sobre la base de la sostenibilidad en la práctica del montañismo, la asociación Mountain Wilderness junto con el Club Alpino Madrileño (CAM) envían un mensaje en forma de folleto proponiendo una cultura de montaña para la conservación del "carácter natural del entorno  alpino y de montaña" y poder gozar en libertad de sus espacios. Abogan además por incrementar la concienciación ecológica de los montañeros. Todo ello y más en 10 consejos.














Diez Consejos Mountain Wilderness – Club Alpino Madrileño para una una práctica sostenible del montañismo


Cavidades cerradas o con algún tipo de restricción.

Real decreto 82/2006 del 9 de Junio, por el que se aprueba el plan de recuperación del murciélago ratonero patudo y del murciélago de herradura de la Comunidad Valenciana.

De Serra al techo de la peninsula. Invernal al Mulhacen


El club de Muntanya Castell de Serra quiere vérselas con esta montaña. Publicamos toda la información detallada para que desempolves las botas con un único objetivo: la cima del Mulhacén


El Club Castell de Serra se estrena en la reunión de presidentes de la Federación

Como cada año se a llevado a cabo la reunión de presidentes de clubs y secciones de montaña. Este año la organización del evento a estado a cargo del Centro excursionista de Tavernes de la Valldigna que a organizado la asamblea y la reunion de presidentes de clubs de montaña.






La asamblea va tener lugar el pasado 20 de octubre en la casa de la cultura a las 16:30 horas. La reunion se complemento con una salida senderista por el entorno natural del pueblo y con una comida de hermandad que se llevo a cabo después de la ruta. 

En esta edición destacar la participación de nuestro club, que por primera vez acudia a esta reunion con idea de darse a conocer a la comunidad montañera Valenciana y a la Federación. El resultado fue una reunion donde se debatieron varios temas, como las licencias federativas para el 2013 o las actividades que se realizaran en este mismo año. El Club de Montaña Castell de Serra pujo por algunas de las actividades que la federación organiza el proximo 2013 y aun que sin éxito la experiencia adquirida fue de gran valor, y desde la directiva estamos seguros que el año que viene tendremos el honor de organizar alguna actividad federativa en nuestro pueblo.

Norma aprobada en junta directiva extraordinario el 24 Septiembre 2012

Castelleros. El 24 de septiembre del 2012 se reunió la directiva del club y se aprobó que:

Todas las actividades que se realicen, deberán haber sido aprobadas por la Junta y llevarán el título “Organiza El Club de Muntanya Castell de Serra”. Todas las comunicaciones y convocatorias de actividades a través del facebook u otro medio serán actividades de carácter personal, siendo responsables de las mismas el que la convoque y publique.

El club no se responsabilizara de ninguna incidencia que pudiera tener una actividad convocada y llevada a cabo por sus socios, al margen de la aprobación de la junta directiva.

La junta directiva esta abierta a todas las propuestas que los socios quieran hacer, y dará el apoyo a cualquier solicitud que se quiera llevar a cabo. Os recuerdo que tenéis un formulario (click aqui para formulario) para proponer actividades en la pagina web, y si no, siempre podeis proponerlas en la calle, en el bar, en la puerta del cole... XD

El hombre que plantaba árboles

Este es un pequeño relato de Jean Giono que nos descubre la generosidad de un hombre con su entorno. La sabiduría del saber esperar, la observación del entorno, la humildad, son valores poco habituales en nuestra época que necesitamos recuperar.

Cómo reparar una tienda de campaña

Escrito por Irene A. Blake

La lona de las tiendas de campaña, como cualquier otra tela, puede romperse o rasgarse con el tiempo. El grado del daño depende de un número de factores, tales como la durabilidad de la lona y cuánto tiempo ha sido expuesta a los elementos de la naturaleza, como la lluvia, el ácido o la luz del sol que debilitan la tela. Arreglar la lona de una tienda de campaña puede ser tan simple como usar un equipo casero de reparaciones o tan complejo como contratar a un reparador profesional.

Los mil y un usos de la cinta americana


Esta sencilla herramienta, creada para un uso militar, es empleada en todo el mundo para los más disparatos propósitos



El rollo gris que existe en todos los hogares tiene múltiples usos


Cerrado por vacaciones.

A todos los socios y simpatizantes se les recuerda que el local del club estará cerrado este mes de agosto. Eso no significa que el club no siga con sus actividades programadas para este caluroso mes.

Os recordamos que el martes dia 7 nuestra compañera Anna Picazo a preparado una salida llena de diversion para los mas pequeños al parque acuático de Segorbe. Ademas tenemos la expedición al pico Alba a finales de agosto.

A todos los socios y no socios que se van fuera este mes y que no nos veremos, les deseo unas ...¡¡FELICES VACACIONES!!

Expedición Pico Alba 3118 m

El club esta organizando una ascension al Pico del Alba en Pirineos. Una dura ascension que comenzara en los Baños de Benasque. Una ruta que transcurre por algunos de los rincones mas bonitos de esta parte de Pirineos. Desde la cima del Pico del Alba la panoramica del macizo del Perdiguero, Posets y los Maladetas es espectacular.


Decálogo de seguridad en la montaña.

1. Planificar previamente la actividad. Obtener información sobre la ruta, vía de escalada o barranco que se pretenda hacer.

2. Informarse de la meteorología de la zona. No olvidar que en la montaña la meteo es muy variable y traicionera.

3. Una vez en la zona confirmar la información previa. Esto se puede hacer en refugios, preguntando a los guías de montaña o en centros de información. Las condiciones de la nieve, del agua en caso de barranco o la climatología pueden modificar la dificultad de una ruta, vía o barranco.

4. Llevar todo el equipo adecuado a la actividad a realizar. Material técnico, ropa, calzado, comida agua....

5. No hacer actividad de montaña solo. Salvo en circunstancias excepcionales no dejar nunca solo a un integrante del grupo y mucho menos si esta herido y fatigado.

6. Comunicar siempre a alguien (refugio, camping, hotel, familiar, amigo...) la actividad prevista y el itinerario. Respetar lo planificado.

7. Adecuar la actividad a nuestras condiciones físicas y técnicas. Ser modestos y saber renunciar. La montaña siempre estará ahí.

8. Llevar siempre el teléfono móvil con las baterías cargadas. Ademas equipo de orientación, mapa, brújula, GPS y saber como manejarlo.

9. La actividad en la montaña finaliza cuando hemos regresado sanos y salvos. Hacer cumbre es solo la mitad del camino.

10. Ante cualquier incidencia avisar al 062 o a cualquier otro teléfono de emergencia. Cada minuto es importante y puede salvar tu vida o la de tus compañeros.

Las camisetas del Club ya están a la venta.

El club de montaña Castell de Serra a diseñado estas camisetas para colaborar en su financiación. Os recuerdo que el Club no dispone de subvenciones y que contamos con vosotros para poder seguir adelante.

La camiseta tiene un precio de 
8€

ANIMATE Y COLABORA
PUEDES COMPRAR TU CAMISETA PONIENDOTE EN CONTACTO CON EL CLUB O EN LA FLORISTERIA IKEBANA DE SERRA

Pais de Roca. Documental de escalada nacional.

Iker Pou, Josune Bereciartu, Dani Andrada, Pedro Pons o José Manuel Velázquez-Gaztelu Cristo, desfilan durante más de una hora por algunas de las vías más emblemáticas de la escalada deportiva en nuestro país, y que han marcado y marcarán -como La Rambla en Siurana, posible 9a- la evolución de la máxima dificultad en España: El Calvario del Sikario (8c), Exótica (8c/c+), Ondoloin,( 8c/c+), Honki Mix, (8c+) Son algunas de las vias de las que hablaran y escalaran los mejores escaladores de nuestro pais.

Primer curso de nudos de montaña para jóvenes montañeros.

El pasado viernes 20 de abril el club a llevado a cabo el primer curso de nudos de montaña para jóvenes montañeros. El curso se realizo en el local del club, siendo la primera actividad que hemos llevado acabo en nuestra sede de reciente apertura. A lo largo de las dos horas que duro la actividad se les enseño a los jóvenes de forma practica 5 de los principales y mas usados nudos que se utilizan en el ámbito de montaña, ademas de acompañar cada nudo con una explicaron de en que situaciones se utiliza y para

Una completa base de datos de nudos























Desde la web de www.nudos.org nos llega esta completisima recopilación de todo tipo de nudos. De escalada, marineros, de uso cotidiano....

El Club de Montaña Castell de Serra ya tiene local

Desde ya, tenemos las puertas abiertas a esperas de una inauguración "oficial" del nuevo local cedido por el ayuntamiento al Club de Montaña Castell de Serra, ayuntamiento al cual le agradecemos mucho su ayuda y colaboración. Esta nueva sede se encuentra en la Calle de la Era, 7 (Antigua Guardería)

Escalada, paseo y picnic en Jerica

Escalar en Jerica siempre es un placer. Pero aun lo es mas si se hace con jóvenes alpinistas y en buena compañía. Este domingo 1 de Abril del 2012 el Club organizo una salida a este hermoso pueblo del Alto Palacia, donde pasamos el día enseñando a escalar a algunos de nuestros mas jóvenes socios, y que sin duda disfrutamos hijos y padres escalando y viendo escalar. Y es que el deporte de las roca y la altura no deja indiferente a nadie.


Novedades sobre las dos peticiones abiertas con el Ayun. de Serra

Como ya sabéis el Club de Montaña Castell de Serra lleva desde hace tiempo dos gestiones con el Ayuntamiento importantes para nosotros. La primera es la construcción de un Rocodromo en nuestro pueblo. La segunda es la solicitud al ayuntamiento de un local social para formalizar la sede y organizar allí las actividades del club.

En la primera de nuestras peticiones nos va tocar esperar un poco mas. Como sabéis vivimos un momento complicado económicamente y nuestro ayuntamiento no es ajeno a esto. Por lo que quedamos a la espera de poder recibir algún tipo de subvención para poder llevar a cabo el acondicionamiento y la obra de este proyecto. Por parte del Club nos hemos comprometido a intentar conseguir algún tipo de subvención por parte de la FEDME.

En el punto dos. El ayuntamiento de Serra nos va a ceder un Local en la antigua Guardería. Estamos a la espera de que se cambien unas cerraduras y en breve nos darán las llaves.

Técnicas de aclimatación a la altura.

Por cortesía de Simone Moro (Alpinista)

LA ACLIMATACION
La aclimatación es el proceso fisiológico de adaptación que desarrolla el organismo cuando se encuentra expuesto a una situación constante de reducción de oxígeno (hipoxia) debido a la disminución de la presión atmosférica que caracteriza los lugares en altura.

Como alimentarse mejor antes, durante y después de la practica del alpinismo.

ALGUNOS CONSEJOS PARA UNA CORRECTA ALIMENTACION EN DEPORTISTAS QUE PRACTICAN ALPINISMO
El alpinista es un sujeto que además de practicar un deporte muy duro, se le considera un deportista de fondo, donde la resistencia a grandes esfuerzos en largo tiempo es fundamental. Ademas en el deporte del alpinismo el deportista debe enfrentarse a situaciones climáticas adversas, como temperaturas muy bajas, y a la altitud, que suele ser bastante elevada. También hay que tener en cuenta que el equipo que se requiere en ocasiones es muy voluminoso y que la comida

Toubkal. Nuestro primer 4.000




EL TOUBKAL CON SUS 4167 METROS, ES LA MAYOR ALTURA DEL ATLAS Y DE TODO EL NORTE DE AFRICA. AL ATRACTIVO DE SUBIR UN 4.000, HAY QUE AÑADIR EL HECHO DE CONOCER OTRAS MONTAÑAS Y UN PAIS COMO MARRUECOS, ADEMAS DE UN PEDACITO DE AFRICA. ESTA ES NUESTRA HISTORIA.

Concentración GAME de Escalada Artificial

DESDE LA FEDME NOS LLEGA ESTA PROPUESTA
La concentración tendrá lugar del 27 de abril al 1 de mayo de 2012 y la dirigirán Santi Llop y David Palmada, 2 técnicos especialistas de la escalada artificial y buenos comunicadores en esta materia. El grupo pernoctará en el cercano y vecino Sorzano, concretamente, en La Finca el Molino a 10 km de distancia de las paredes.

Donde no hay mata, no hay patata.


Hoy como cada martes hemos ido a dar una vuelta por la Calderona. Hemos subido por la senda que nace en la Font de Deula dirección al GR10 con intención de almorzar en un mirador natural que esta antes de llegar a Rebalsadores. Nuestra sorpresa nos la hemos llevado en, la salida de la senda de Deula, cuando se cruza con el camino que sube a potrillos y el GR10. Allí en una explanada se amontonaban un montón de cajas, parecidas a  la de los montajes eléctricos, plásticos de embalar y cajas de cartón, enchufes y los marcos de estos. Una pocilga que hace unos días cuando pase por allí no estaba.

TOP FIVE - Películas de viajes.


LAS CINCO MEJORES PELICULAS DE VIAJES. PERO NO SON LAS UNICAS
Estas son algunas de las películas de viajes que nos llevaran a revivir las emociones que alguna vez sentimos. Una forma diferente de viajar. Desde la sala oscura del cine nos transportamos momentáneamente a lugares remotos y a sitios que posiblemente jamas podremos visitar, pero que con la magia del cine nos despiertan los sueños y anhelos mas profundos.


Trailer promocional del Club de montaña Castell de Serra


El Club de montaña Castell de Serra, os invita a haceos socios. Nuestro Club no solo pretende promocionar el deporte de montaña en Serra, si no también ampliar las opciones de ocio y cultura en nuestra comunidad, y puesto que somos una entidad independiente y no lucrativa necesitamos de los socios para poder continuar con nuestra labor. Tanto si eres amante de los deportes de montaña, como si solo quieres poder disfrutar de alternativas lúdicas en nuestro pueblo, te invitamos a colaborar con nosotros. Por tan solo 10 euros al año, participaras en un proyecto con la ilusión de llevar un ocio y un deporte sano a nuestros jóvenes y no tan jóvenes.

¡UNETE A LA AVENTURA!



TOUBKAL 4.165m de aventura en Marruecos


INTRODUCCIÓN
El Toubkal, con 4.167 m, es la cumbre más alta del norte de África y está situada en el Alto Atlas, junto a otras cumbres de más de cuatro mil metros como el Ras o el Timesguida.

Situado a tan sólo 70 km de Marrakech, su ascensión es una de las más populares de esta cordillera, ya que cuenta con un refugio del Club Alpino Francés en su base y no presenta grandes dificultades técnicas. Sin embargo, es una montaña que no se le debe menospreciar ya que los desniveles son fuertes, suele haber bastante nieve durante la temporada invernal y las ventiscas son frecuentes en la parte final de la ascensión.

Cursos EVAM 2012


La Escuela Valenciana de Alta Montaña tiene proyectados varios cursos dentro del ámbito de montaña dirigidos a todos y que creo que son muy interesantes. Os dejo los enlaces por si alguien esta interesado.

Mas información en la web de la federación. O descargate el archivo PDF.



Las montañas vistas desde el séptimo arte

Hacia tiempo que quería escribir sobre películas de montaña. Desde que hicimos el I Ciclo de Cine de Montaña Castell de Serra. Siempre he creído que es un tema recurrente para quien nos gusta la montaña, y una entretenida forma de "enseñar" la montaña. Bueno pues aquí os dejo una lista de las mejores y peores películas de montaña de la historia del cine.

Puntuación JM. *Muy Mala - **Mala - ***Buena - ****Hay que verla

Los martes al sol, mas cañera que nunca.

La Mola, vista desde el camino La Comediana
SERRA, MOLA DE SEGART, SEGART, GARBI, SERRA
Como ya va siendo una sana costumbre en el club, los martes hacemos lo que venimos llamando "Los martes al sol". Consiste en una salida senderista por nuestro parque natural, saliendo después de dejar a los niños en el colegio y hasta ahora volviendo para comer en casa. Pero parece que o bien por que nos gusta andar, entrenamos para un 4000, o simplemente nos gusta la caña, la ruta de hoy se ha alargado un poco mas de la cuenta.

Nueva tendencia en la escalada deportiva: escalar sin usar las chapas

Un nuevo estilo de escalada ha irrumpido en las escuelas de deportiva. Algunos escaladores han empezado a ascender las vías sin hacer uso de las chapas, progresando con seguros flotantes. Analizamos dicha tendencia y hablamos con quienes la practican.



La Montaña vista desde el Cine

Castelleros y Castelleras. Aquí os dejo este impactante trailer del Festival de Cine de Aventura de Sheffield , que tendrá lugar del 9 al 11 de Marzo de 2012 en dicha ciudad inglesa. Si alguno de vosotros anda por esas fechas por tierras británicas y se puede acercar, que no lo dude y disfrute con las proyecciones. Los menos afortunados, podemos disfrutar con las increíbles y preciosas imágenes que han recogido en el vídeo.


Proyección Película Expedición en Familia al Muztagh Ata

EL PROXIMO 15 DE FEBRERO EN EL TEATRO L'AGRICOLA DE ALBORAYA
Tras muchas horas de trabajo ya tenemos lista la película sobre nuestra Expedición en familia al Muztagh Ata. Y el próximo 15 de febrero, más o menos cuando haga seis meses del final de la expedición, la enseñaremos a todos los que les interese. Nos hace mucha ilusión, pues si la experiencia en la montaña fue extraordinaria, contarla también lo ha sido, y ahora esperamos que compartirla lo sea así mismo. (+ info)


Cuerdas Roca en concurso de acreedores. Algo nuestro muy importante se va...

LA CRISIS Y UN IMPAGO ACABA CON LA FÁBRICA CENTENARIA
La empresa Roca Cordes de Muntanya SL está en concurso de acreedores. Esta empresa centenaria (fue creada en 1891) no ha podido continuar lidiando con la crisis económica que por todas partes nos rodea. Un impagado importante ha dado al traste con el esfuerzo de varias generaciones, de una familia y muchos puestos de trabajo directos e indirectos. (Lee todo el articulo en www.desnivel.com)


Calendario Cursos Monitor Voluntario Club 2012

Las fechas para los distintos bloques del Curso de Monitor Voluntario de Club ya estan publicadas.
Ya esta disponible toda la información respecto a los Cursos de Monitor Voluntario de Club para el 2012. En el archivo adjunto podréis contrar las fechas, requisitos y toda la información referente a los distintos bloques que componen el título federativo de Monitor Voluntario de Club.

Para cualquier duda dirigete a evam@femecv.com o descargate el archivo PDF.


Desafío Toubkal, 2012

El monte Tubqal o Toubkal en transcripción francesa (en árabe, جبل توبقال yabal Tūbqāl. Y en amazigh, tizi n'Tubqal), es el pico más alto de Marruecos y de toda África del Norte. Está situado en el Macizo de los Atlas, dentro del Parque Nacional del Toubkal y alcanza los 4.167 msnm.

Uso de los bastones de Treking

Excelente artículo de Humberto Olvera Ponce sobre la importancia del uso de los bastones de trekking en nuestras caminatas y como estos pueden mejorar nuestro rendimiento en la montaña así como prevenir de alguna posible lesión.
Cada vez es más frecuente ver que los excursionistas utilizan bastones de marcha durante sus incursiones en la montaña, sin embargo también es muy frecuente observar que no se conocen los elementos básicos para su buen uso y

Ciclo cine familiar en la casa de la cultura.

Junto a la concejalía de Cultura el Club pone en marcha y hasta mediados de marzo lo que venimos llamando "El cine de invierno" Un cliclo de películas familiares y para todos los públicos que proyectaremos los domingos a las 17:00 en la casa de la cultura, y como ya viene siendo habitual en algunas de las actividades propuestas por el club la entrada será gratuita. 

Las tres capas del montañero

Tras comenzar esta sección “por los pies”, en un artículo en el que os explicábamos los diferentes tipos de calzado existentes para adentrarnos en el senderismo y os dábamos una serie de trucos para su elección y prueba, hoy vamos a proseguir por el resto del cuerpo, desvelando los secretos de lo que se conoce como “filosofía de las tres capas”.


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